Λίγα λόγια για το μάθημα των Pilates

Φροντίστε και αγαπήστε το σώμα σας με την μέθοδο Pilates

Η θεραπευτική άσκηση βασισμένη στις αρχές της μεθόδου Pilates έχει πολλά σωματικά αλλά και πνευματικά οφέλη. Μερικά από αυτά είναι:

  • η σωστή στάση του σώματος (ορθοσωμία),
  • η ομοιόρφη μυϊκή ανάπτυξη σε όλο το σώμα,
  • η βελτίωση της ισορροπίας και της ευλυγισίας,
  • οι υγιείς αρθρώσεις,
  • η καλύτερη αναπνοή και κυκλοφορία του αίματος
  • και ο πλήρης συντονισμός μυαλού, σώματος και πνεύματος για μία καλύτερη ζωή.
DSC01600
DSC01590

Comments are closed.